it-talks（いっとく）/私のベストパン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

この間から、マクドナルドのマックラップに　なぜか
急にハマってる（←とりあえずパンの仲間ってことで）。
でもやっぱりベストはサンドイッチだ（゜▽゜）/！！
自分で食パンに　その時あるものはさむだけでうまい！　