it-talks（いっとく）/笑顔を日本に

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

茨城の1日も早い復興を祈願して、水戸ホーリーホックの球団マスコット、ホーリーくん。

茨城の1日も早い復興を祈願して、
鹿島生まれの剣豪である塚原卜伝がモデルになったキャラ、「ぼくでんくん」

　
あやめの名所である潮来のキャラ、「あやめちゃん」