it-talks（いっとく）/緊急緩募

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:bimyou は
緊急緩募のことを語る

ううっ、忙しくなければ行くのにー(´；ω；｀)
今仕事がドッタバタなので行けないと思うの～。