グーグル先生に教えを乞うたところ
約10kmでせっせと歩けば2時間ちょっと
だそうな。
やる気スイッチが入れば歩けるかなー。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
職場から徒歩帰宅できますかのことを語る
/職場から徒歩帰宅できますか
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グーグル先生に教えを乞うたところ
約10kmでせっせと歩けば2時間ちょっと
だそうな。
やる気スイッチが入れば歩けるかなー。