it-talks（いっとく）/肉を焼く順番を教えてください

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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肉を焼く順番を教えてくださいのことを語る

牛ロース→牛ロース→牛ロース（ｒｙ