it-talks（いっとく）/肥満体にありがちなこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:discordance は
肥満体にありがちなことのことを語る

エコとは別の理由でエアコンをこまめに点けたり消したしする