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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:seachikin
脳の仕組みを知れば、1日を24時間以上に延ばすことだってできるのことを語る

そんなめんどくさいことしらなくても
私はもっと簡単な方法を知っている。
試しに仕事を辞めて一日何にもしないでいるか、
一緒にいるのが苦痛なほど苦手な人と二人っきりで一日過ごしてみて。