it-talks（いっとく）/腰痛

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id:you_cats0712 は
腰痛のことを語る

「スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める」と言われますが、スクワットする前から腰が痛いです。
それは別の原因か。
昨日庭で肥料を入れる穴を掘りまくって、ついでに草引きもしたからなあ。