it-talks（いっとく）/自分のハイクを反省する

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:marukomekid は
自分のハイクを反省するのことを語る

かっとばされるのはいいが、それを回収するする人の身も考えることにしたい