it-talks（いっとく）/自分の三ない運動

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ototsuki は
自分の三ない運動のことを語る

サーフェイサー使わない
ウェザリングしない
買っても組み立てない