it-talks（いっとく）/自分の三ない運動

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taatan_8 は
自分の三ない運動のことを語る

クヨクヨしない
朝から暗い話はしない
揉め事は次の日に持ち越さない

楽しい人生を送りたいです(o(*ﾟ▽ﾟ*)o)