it-talks（いっとく）/良いニュースと悪いニュースがあります

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
良いニュースと悪いニュースがありますのことを語る

悪い方から言うと読書用のあいぱど忘れた。
良い方はこの新幹線が新大阪行きなこと。寝過ごしても被害ミニマム。