it-talks（いっとく）/蕎麦部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:matankichiy は
蕎麦部のことを語る

山形のお蕎麦と言えば板そば。二人で三人前は余裕です。

欠かせないのがゲソ天。