it-talks（いっとく）/蟹を食べる際に無口にならない方法を考える

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

｢ほらー、こんなに綺麗に取り出せたー！｣
｢えー、こっちの方が上手く取れたよー！崩れてないもーん！！」
と、殻から綺麗に取り出しました選手権を開催します(我が家の場合)。