四万十町（旧窪川町）の隣にも四万十市（旧中村市）がありますよ。四万十川の上流と下流なのでどちらも間違ってないのですが、旧市名旧町名のほうがなんとなくぴんときます。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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四万十町（旧窪川町）の隣にも四万十市（旧中村市）がありますよ。四万十川の上流と下流なのでどちらも間違ってないのですが、旧市名旧町名のほうがなんとなくぴんときます。
