今日はアドベンチャーワールドのパンダ永明の25才の誕生日(^ ^)
14頭のパパだそうです。すごいね！
いつまでも元気でいてね！
※プレゼントが気に入っとる、、、
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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