it-talks（いっとく）/逆効果

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kamo_negitoro は
逆効果のことを語る

コーヒーを飲めば集中できるかと思ったら、ちょっと飲みすぎたみたいで、逆効果……残念。