it-talks（いっとく）/遠征

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:saku-ra-id320 は
遠征のことを語る

ただいま帰宅しました
パンダの肉まん食べて

みはしで杏クリームあんみつ食べて

帰りの電車内で崎陽軒のチャーハン弁当～冬～を食べました。
おいしかったし楽しかった！
今日は一万歩以上歩いてへとへとです。
おやすみなさい。