it-talks（いっとく）/重要なお知らせ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今年初めて蚊を仕留めました。

しかも両手でパチンと。ここ数年片手キャッチしか出来なかったので少し自信になりました。