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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
鍋部のことを語る
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昨晩の鍋の様子。[http://www.sugakiya.co.jp/products/tuyu/tuyu_ot_1591.html:title=SUGAKIYA
和風とんこつ鍋つゆ]で作りました。
こってりとんこつ味でしたよー。
〆はラーメン!と思ってたら、焼きそば麺とうどんしかなかったので、うどんを入れました(´・_・`)

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文字化けにつき、再掲σ(^_^;)
ちぢれほうれん草&豚肉しゃぶしゃぶです。
簡単うまー(^ω^)
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/鍋部






