朝食の焼き鮭と白ごはんをある程度味わった後、おもむろに三分の一ぐらい残した焼き鮭をほぐし
白ごはんの上にパラパラっと。そこに味噌汁をかけ、サラサラっといただく。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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朝食の焼き鮭と白ごはんをある程度味わった後、おもむろに三分の一ぐらい残した焼き鮭をほぐし
白ごはんの上にパラパラっと。そこに味噌汁をかけ、サラサラっといただく。
