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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事晩ごはんのことを語る
食事いただきましたのことを語る
病院にケーキを持ち込んで(うちのおばあちゃんは外科だから食事制限なし)食べ、残りは妹の家に持ち込んで、みんなで食べました。
猫ズもクリームを舐めに来るお相伴。
食事いただきましたのことを語る
食事いただきますのことを語る
食事いただきますのことを語る
食事いただきますのことを語る
今日は朝からバタバタと忙しく、お昼は外食。
野菜がいっぱいでしたが、すったレンコンを蒲焼き風のタレで焼き海苔を巻いた物は味が濃すぎて喉が乾きました。
食後のコーヒーのせいもありますが…

食事晩ごはんのことを語る
平日は家族一緒に食べられることが少ないのであまりしたくないのですが、夫の強いリクエストにより鍋です。
早く帰ってくるから!!と言うので。
遅くなったら、くったくたに煮えたものかうどんやで!と伝えてます。
食事いただきますのことを語る
食事昼ごはんのことを語る
体調不良で一回休み中。遅いお昼ごはんは、昨日焼いた鶏肉とネギの塩麹漬けと、八百屋さんのりんごのパウンドケーキ。
ケーキは八百屋さん風のレシピというわけじゃなく、ほんとに八百屋さんが最近始めて、ネギとか芋に混じって店頭販売してる。
こないださつまいものパウンドケーキを見かけて、昨日寄ったらりんごだった。売れ残りの再利用なんだろうけど、こういうの大好きです。お店は渋谷のフレッシュオーワダ。


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食事晩ごはんのことを語る
[昨日の晩ごはん]
昨日は会社の人たちとイタリアン(^ω^人)
イタリアンは、プレ誕生日の私の希望を聞いてくれました♪

これは魚介のカルパッチョ☆
ジュレがめっちゃ美味しかった!!

ぶれてるけど(TωT)
フォアグラのにんにくパスタ!
これめっちゃ美味しかった(≧ω≦)

そしてに~く~!!+.゚(*´∀`)b゚+.゚
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/食事



















