/食事

深夜勤の日に備えて風邪ひいたりしないよう免疫力を高めるべく、昨日の昼間にデトックスしました。それがすぐに戻っちゃわないよう、昨日の晩から糖質少なめ、お肉のたんぱく質少なめごはん生活中。
・白菜、ミニ椎茸、ハーブ入りソーセージのスープ
・こんにゃく、厚揚げ、長葱の味噌煮込み
を多めに作って、硬めに炊いた少なめごはんと、ローソンの糖質少なめパンで食べてます。明日の晩ごはんまで続ける予定。

……っていうか、ふだんからこういうヘルシー食をちょくちょくやらなきゃいけない年齢なんですけどね。忙しいとやっぱりなかなか。

同僚にりんごもらいました。山形にいるお姉さんが送ってきてくれたんだって。(*^^*)

渋谷は「ガイトーン・トウキョウ」にて、
カオマンガイ大盛りにパクチーサラダに骨入りスープ、で腹いっぱい。
屋台っぽい店のつくり(ドアがない！)と冷えた山盛りパクチー食ったせいか、
腹の膨れ具合とはうらはらに体温が上がらない感。
旨かったんだけど、冷え性の人は要注意かもね。亜熱帯の食べ物だしなー。

今夜は惣菜屋さんのフライ、おでん、ポテサラ

きのこと白菜とロマネスコ入り。

今日は和風ハンバーグと黄ニラのお味噌汁～(*´∇｀*)

無料券でいただいたチョコバナナのケーキ
予想外にでかかった
母「バナナのお菓子の味」うん、まあバナナのお菓子だけど…確かにバナナのふりしたフェイクの味

豆乳鍋が終ったので、白菜と豚の鍋です。あとは……どうする気だろう……。
ビールは買ってあります。

・ハヤシライス
・ほうれん草とトマトとツナのサラダ
・白菜と大根の浅漬け
・デコポン

平日パート後期日前投票行ってきて、ドトールが混んでたので久々(何年ぶり！)こんな時間にラパウザ。
ダンス前の腹ごしらえ。
週末のリハを休んじゃうので、せめてもの償いで今日行くの…。

茅乃屋さんのイートイン、久原本家汁やで九州豚汁セット、十穀米おにぎり
おいしかったです。

今日は玉子焼きのサンドイッチ〜（＾◇＾）

母と(割引券とケーキの無料券をいただいたので)食べに行ったクラムチャウダースープパスタ
おなかいっぱい

パスタランチいただきます。
女子力高そうに見えるけど、量多くない？

毎日お弁当を作ってくれて堀北真希ちゃんみたいに優しく慰めてくれそうな嫁がほしい。←バカじゃなかろうか
パサパサの発糕（甘くない蒸しケーキ）と白胡麻豆乳をいただきます。

柿あまい。柿おいしい。

駅ナカ調達ディナー。
仔羊のタジン煮込みとエリンギとカブのマリネ。
ワイン屋さんは頼むと抜栓してコップもつけてくれることが判明した。

次のライヴ遠征が楽しみだわ。

ハタハタもちょっと保険をかけてフライパンにオリーブ油を少し垂らして焼きました（ほんとはオリーブ油は火にかけないほうがいいとかありましたっけ？）。でも結構ケムリが出て火災報知器がなってびっくりした。

この小柄なものたちがうまかったのだから本場で喰ったらいっそううまかろうなあ。

今日はほめられたのでおすしです。

ひさびさの丸亀。
おいしい！
とろろのうどんしか食べない。