/食事

宮本むなしの和風おろしハンバーグ定食

・レタスときゅうりとひじきのサラダ、小松菜と海苔の和物
・蕪の味噌汁
・鶏もも肉の新玉ねぎ漬け焼き、イカのみりん干しを焼いたの
ほんとうは味噌汁にもひじきを投入したいほど、ひじきが有り余っています。しかも、生。だがしかし「ひじき　味噌汁」で検索するとわりと上の方に「味噌汁のいらない具　第一位　ひじき」という記事があがってくるのでした。

・鶏もも肉の照り焼き（圧力鍋）
・鮭入り粕汁
・サラダ
・蒟蒻の煮物
気づけば長男も粕汁が食べられるようになっていた。い、いいよ…ね…？

肉じゃが～(*´∇｀*)

今晩の食卓はあじの開き、ポテトグラタン、しめじの味噌汁にご飯。
それと昨日の残り物の小松菜の白和えもいただきました。

下茹でして冷凍庫に放り込んでいた金糸瓜と、
野菜を細ながーくカットできるスライサーで麺状にしたズッキーニと、
細切りで売っていた筍の水煮を味覇のスープで煮て、謎の野菜ヌードル。

錦糸瓜の細麺感が半端ないので、なるととか載せたらフェイクタンメンつくれそう。
次の機会にやってみよう。

今夜はビーフステーキ

水餃子ラーメン！

揚げ出し豆腐＆筍とベーコンのバター炒め～(*´∇｀*)

サイゼリヤのミラノドリアで後半戦を乗り切ります！！
昨日の姿だけで十分乗り切れるけれど꒰*´艸｀*꒱

そして昨日は女子力高そうなダンボーを手に入れました
ミズイロのワンピースにしか見えないよ！

・こてっちゃん。もやしにんじんまいたけを入れた
・たまご巾着
・ほっけの塩焼き

全体的に茶色いおかずでまとめてみました。
あ、きゅうりとわかめの酢の物もあった。

・ポトフ（ウィンナー、蕪、キャベツ、じゃがいも）
・厚揚げのチーズ焼き
・かに焼売（チルド）
・昆布の佃煮

公園で

診察の待ち時間が長そうなので、抜けてきた。
学食が利用できると聞いて、初めて食べに来た。
回鍋肉とサラダバーとライス小で365円。
種類豊富だし安い！次はもっと食べよ～。

・舞茸と豆腐とにらキムチの酸味スープ
・チンゲン菜と鶏そぼろの煮物
・トマト（丸かじり）
帰宅から一時間で完成。ワイ頑張った。そして飯が炊けぬ。

【丸美屋の鶏釜飯】

たまーに食べたくなる。だけど3合は食べられないから、いつも2合だけ炊きます。
もち米１：白米１
炊き込みご飯にすると、おかず少なくて済むのがラクですよね？(*￣ー￣)

今夜は生協ギョーザ

ハンバーグオイスターソース、シジミチャウダー、あさり酒蒸しの貝づくし

ほうれん草のおひたし、ひじきのガーリック炒め、焼きタケノコ（薄味、かために煮たものを焼き付ける）、蕪とツナのマヨ醤油炒め、きゅうりと蒸し鶏のごまだれ和え（この料理には何か名前がなかったか）。

「蕪とツナのマヨ醤油炒め」は↓の molan さんのところからコピペしました。これからつくる！

・さわらの塩焼き
・豆腐とわかめの味噌汁
・春雨サラダ
・蕪とツナのマヨ醤油炒め
・蒟蒻の煮物