/食事

・鶏のレバニラ炒め
・田楽豆腐（昨日の味噌が余ってたので再び）
・かぼちゃの煮物
・サラダ
オイスターソース買い忘れたけど何とかなった。

今夜は3日目カレーのアルトバイエルン煮込み

コンコン～(*´∇｀*)

・偽角煮（うずぎり肉で麸をつつみます）
・素トマト、ほうれん草とベーコンと茄子の炒めもの、はんぺんと豆腐をフープロでがーとやって野菜を混ぜて蒸してあんかけ
・ネギスープ
夏の雰囲気になってきました。

父親の病院での検査に空き時間があるので、近くのすき家で昼食に。
お得な牛丼とん汁おしんこセットをいただきました。
終わってもまだあと2時間待ち…

大根、シソ、えのきだけなどをどっさり乗せておそばをいただきました。

お腹いっぱい。だが食後のコーヒーは飲む。

最近の晩ごはん。
夜は炭水化物なし。
未だリハビリ食。
油脂をあまり摂らず、お菓子を食べないからか肌の調子は悪くない。

東京・曙橋のチベット料理レストランで、ボランティアの会合兼ねたごはんか。肉野菜炒め、チベットのすいとんのテントゥク、モモ、ベジチーズモモなど。

写真はデザートのツァンパケーキにレモンジンジャーのアイスクリームのせ。

ハンバーグきのこソース&新じゃがのオーブン焼き、レタスとチーズのサラダ、冷奴、なすの味噌汁、ご飯。
ボリュームたっぷりでお腹いっぱい(´￢｀)
※写真は一部分のみです。

麻婆豆腐に玉ねぎと椎茸と豚肉を足して作りました。
トクホでいただきます。

【冷麺】

この前、無印で買った物を…今季初冷麺でした。( ･∀･)ﾜｰｲ!
具が多過ぎたのか？
麺が全然見えていませんね。でも…もう少しスープが辛い方が好きです。

お好み焼きうまうま。
2枚食べてお腹いっぱい〜。

春巻きもどき(この間作った半分冷凍しといたやつ)＆ふわとろ玉子の中華スープ～(*´∇｀*)

今日のお帰り歓迎会は SALVATORE でビュッフェランチでした。
あれもこれも食べたいと欲張って取り過ぎ、食べ過ぎです。
ピザもサラダも何とかかんとか(料理名が覚えられませんでした)も美味しかった～♪。
ビュッフェやバイキングの時は、取り過ぎないようにしなければと思いつつ食べ終わる頃はお腹いっぱいで味がわからなくなると言うことを懲りずにやってしまう。
今日は野菜が多かったから夕食の頃にはお腹が空くと思いますが…

・鶏肉と青梗菜と玉ねぎの甘酢炒め
・茹でブロッコリー+トマト
・田楽豆腐
・チーズささかま（そのまま）
メニューが定まらないまま買い物してて困ったけど、なんとかなった。

鉄フライパンで高菜チャーハン。鉄フライパンで炒めると、湯気が立ってる時間が長い。

照り焼き～(*´∇｀*)

鶏皮とごぼうの甘辛どんぶり。鶏皮ラブ。

冷凍庫の肉がだぶついてきたので
古い順に料理していきます。
今日は豚肉の生姜焼き、アンチョビポテト、
ゴボウのサラダ、味噌汁を作りました。
トクホのサッポロプラスでいただきます。

久しぶりのとんかつチャーハン