/食事

今夜はビフテキ、ゴーヤチャンプルー

グラタン～(*´∇｀*)

・ごぼうときのこの炊き込みごはん
・厚揚げと青梗菜の甘酢炒め
・とびうおの塩焼き
・冬瓜と豆腐の味噌汁
TO・BI・U・O・!

蕎麦屋まろでせいろの定食
ご飯は五穀米
豆腐旨い

大街道「まろ」で、つけとろ
大盛りにすればよか

今日はお詫びのメールを三本打ちました。景気付けにビーフカツを追加したんだ。

日替わり丼はヅケドーン＼(^o^)／

本宅滞在が長かったから、久し振りのひとり飯。ほうれん草茹でたり、にんじん刻んだり。

またラム肉買っちゃった。
ジップロックコンテナに入っているのは、お肉にのせて食べるにんじんラペ（ふう）とたまねぎのマリネ。
付け合わせは、モロッコいんげんの炒めたのと、椎茸の醤油オイスターソース炒め。
あとは、昨日の残りのシメサバときゅうりの酢の物とトマト。
オリオンビールのSPRASH BEATというのは初めて。さっぱりした味だわ。

今夜は大豆とひじきの煮物、かぼちゃと厚揚げ、ベーコンごはん

今日はオニオンスープをつくりました。初めて作った時はあまりに時間がかかるのでショックでした。が、別に鍋の前にはりついていなくても良いと気づいたときの解放感。ちょっと炒めて放置して焦げないように時々ちょっかい出して、を繰り返していけば良いのですね。これは「きのう何食べた？」にも出てきたので、みんなある日気づくことなのでしょう。あとは煮豚、ひじきとトマトと水菜のサラダ、蕪と白菜キムチを和えたの、かぼちゃとパセリの煮物などです。

海老の薄焼き玉子巻き揚げ～(*´∇｀*)

・冬瓜、鶏ひき肉、椎茸、蒟蒻の煮物
・青梗菜のごま和え
・ブロッコリーとプチトマト
・玉ねぎの味噌汁
久しぶりの冬瓜、大好き！

・鮭ご飯
・ホタテと野菜の炒め物
・おぼろ豆腐
・ふきの炒め煮

お昼ごはんが遅かったので私は8時くらいに食べる予定。

冷やしながもとろろそば
ねばねば

玉子焼きのサンドイッチ～(*´∇｀*)

三河屋旅館さんの朝食。
お高い旅館では卵焼きが出るんだってね、などと朝風呂の時に話していて、食事処に向かったら、まさかの卵焼きに蟹のあんかけがかかっててびっくり！
とても美味でした(o^冖^o)



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今夜はカレーライス

冷やし中華～(*´∇｀*)

[いだきました]
昨日のおやつで残ったチーズケーキ。
チーズが駄目な方がいていただきました。
緑色のソースはメナモミとヨーグルトをミックスしたもの。
ちょっと緑臭い？味でしたが、血液がサラサラになるって聞いたらもっとかけて貰っても良かった。