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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事いただきましたのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
・クリームシチュー
・トマトとレタス
・ごぼうとさつまいもの甘辛炒め
炊きたてごはんがあるのに、食パンを所望する長男よ…
食事いただきましたのことを語る
鶏肉の黒酢あんかけの定食をいただきました。
食事いただきますのことを語る
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食事朝ごはんのことを語る
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ステーキガストで熟成赤身肉のステーキ150gとサラダバー&ドリンクバーをいただきました。
値段と味のバランスが良く、大満足でした(^ω^)

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秋刀魚と千両茄子のパスタ。
茄子苦手なんだけど、秋刀魚のパスタが食べたくてこれにしてみた。とても美味しかったです\(´ω` )/
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バナナ豆乳とパンていいや~と思っていたらお母さんが何やら持ってきてくれたので
食べることにしました。
ハイクにこの時期からでてくる「はらこめし」に憧れます~

食事昼ごはんのことを語る
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あの…先週までは、確かミニトマトが上に載って「目玉おやじ」みたいだったはずが…?
トマトがお高いのかしら?
でもポーチドエッグが替わりに載せられて、HPのメニューの写真もリニューアルされてました。

デニーズの抹茶白玉ミニパルフェとミニストップのプリンパフェ…プリンパフェ崩れてるけど、美味しかったです♪
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食事晩ごはんのことを語る
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親戚が来て、親だけ寿司屋に食いに行ってたらしく、土産寿司を持って帰ってきたので、焼いていた塩サバと和風サラダと共にいただく。

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CoCo壱のハンバーグカレー??
/食事













