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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事ひとり飯のことを語る
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ぎょうざの満州でダブル餃子定食を1人で食べている女子は私です(笑)
よく焼きでパリパリ美味しー♥
食事晩ごはんのことを語る
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食事昼ごはんのことを語る
食事いただきますのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
・カレーライス
・コールスロー
・大きな野菜天を焼いたのと大根おろし
野菜天はいただきもの。
コールスローは昨日の「今日の料理」でやっていたのがおいしそうだったので作ってみた。
食事いただきましたのことを語る
ハイクで見かけて美味しそうだったので…週末にいただきました♪
クッキーがザクザクで美味しかったです!
ご馳走さまでした(´・∀・`)

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食事朝ごはんのことを語る
昨日の。
私はパン2枚、相方さんは1枚。

相方さんの絶妙なトースター捌きによりこんがりと膨らんだチーズ。私のは目玉焼きの上にチーズ、
もう一枚は「空いろ」の「ほし」あんこジャム(マンゴー)。
食事晩ごはんのことを語る
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おうち焼き鳥!皮パリパリヽ(´▽`)/
食事いただきますのことを語る
今日もビンチョウマグロの刺身。
昨日の残り半身を刺身にした。
40cm位の大きさで半身が二人でちょうど食べきれる大きさでした。
二日続けて刺身もいいけど一寸だけご飯を温めすし飯を作り、ワサビをきかしたにぎり寿司にしていただきました。
美味しかった~♪
おすそ分けしてくださったHさんに感謝!

食事いただきましたのことを語る
【一昨日&昨日】
石巻でウニいくら丼
仙台で極み牛タン定食
昨日の朝食石巻うにぎり
1泊2日で急ぎ足な旅行だったけど、美味しい物はシッカリいただきました。(・∀・ )
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白菜と豚肉と豆腐とネギをお鍋で〜。しめはうどんよ。
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/食事












