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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ついったで見かけた、ホットケーキミックスのリンゴケーキ作ってみた。
元が不器用+大雑把だからそれなりの見かけだけど(笑)間違いなく美味い。
もう少しリンゴをしっかり焼いてもいいかも。
ひっくり返せないままじっくり焼くから、ふわふわホットケーキと言うよりは、もっちり蒸しパン風味。
今度はバナナでやってみようかなー。


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妻子は、半年以上ぶりに、車でショッピングセンターに出掛けていった。俺単身赴任のせいで、長らく自家用車がなかったからね。
親父はモスへ。スープで暖まる。

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食事晩ごはんのことを語る
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お昼、料理男子ハイカーの真似をして塊肉スライスし、サムギョプサル‼︎
余った油で野菜も炒めたけど、少しもたれてるなう(苦笑

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モチコチキンカレー、ワッフル&ケイジャンチキン、オニオンリング。

@kahala room。
在りし日のオニオンリングがこちら。

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昨日買ったこぶりのブリの半身の1/3を刺身にしてみました。
そうか皮と骨そしてムネビレあたりを綺麗によけないといけないのですね。刺身をあれだけとるのに大きな身が必要だったのですね。そしてよけた部分がわたくしのすきなぶりのこっぱ煮(煮るときの匂いが強烈なので私以外の家族に不評)だったのですね。
母よ、あなたは偉かった。
もしまだしたことがない人がいたら、みんなも家で刺身にできる魚を切ってみるといいよ!
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病院の食堂。
入院患者さん向けの厨房の横に、職員用の小さなイートインスペースがあって、外来患者さんもよかったらどうぞ、というやつ。

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/食事













