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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事晩ごはんのことを語る

カレーパン!

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いい卵と安い卵の差。

そして突然の晩ごはん報告。
もち麦ごはん(3割)
豚汁の残り
ニラ玉アレンジ(豚肉、もやし入)
水菜とツナのサラダ
大豆とごぼうのバルサミコ酢炒め

これからも書くかはわからない。大抵1~2品は残り物や作りおきだしね。

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自家製おでん(だいこんなし)

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・炊き込みごはん(ごぼう、人参、油揚げ)
・鮭の塩焼き
・豆腐とわかめの味噌汁
・切り干し大根とじゃがいもの煮物
最近手抜きばっかだったのでちょっと頑張ったのだけど、夫は明日人間ドックで絶食だった。

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肉じゃが(肉は豚)と焼き鮭と味噌汁。
休肝日なのでサッポロプラスでいただきます。

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エクレヤン。

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今日は和風ハンバーグよ~(*´∇`*)
ニンジンをトマトと思ったとかため息な案件が増えてますけど私は元気です。

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ドトールさん

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・カツカレー
・サラダ
・白菜とベーコンのスープ
トンカツはお肉屋さんの揚げたてを購入。このままソースつけて食べたい。

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ファミリーマートで
のどぐろ おにぎりを見つけたので買ってみた!

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今日も通院後の時間潰し

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人生(?)いろいろと停滞中なので、食べることが楽しみです。
スーパーのお惣菜で美味しそうなものを発見!サラダ・魚フライ・ポルトガル風ブロッコリーご飯。特にご飯は、食べたい食べたいと思っていたものですイェイ。
惣菜を売っているスーパーに行っても、それらが常に並んでいるとは限らないところがブラジルぢゃ。在るなら買わねば〜。

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【お昼は大将、夜は日本酒に合うツマミ】

多過ぎた…
サーモンサラダと生ゆばの煮物
昨夜呑み切れなかった日本酒とあん肝も早く食べないといけなかったのです。

id:yukee-ane は
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HP見てたら、夏はテラス席もできるらしい。
「これからの時期、この軒下席も気持ちいいです。もれなく黒か茶トラ、あるいはその両方の巨大な猫がそばに寄りますが(^^;;」
だって。
今度は夏に猫の接待を受けに行こう。

id:leda は
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ました。
昨日のスマステ丼対決で見た東京芸大の丼、これなら作れそうと思ってちょうどもやしもお豆腐もあったから作ってみた。うん、きっと本物はもっと美味しいのだろう。味が薄いなーと思ったので後でちょっとお醤油足して黒胡椒かけたよ。

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今夜はアジの開き、肉、もやし炒め

id:taruhai は
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サクサクカキフライヽ(´▽`)/

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突然、肉が食べたくなり。

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外食~