/食事

東京出張からの神栖戻り。外食しなかったよ！

『破けた！』の申告と共に手渡されたオムライス。
顔も痛くしてみた(笑)

・もずく酢☆、焼き茄子に小松菜を添えて
・豆腐を豆乳でことこと煮たの
・肉豆腐を少し、さわらのしょうが煮
明日のお弁当のおかずも仕込んだ。安心。

ハッシュドビーフとビーフストロガノフが両方、メニューにあった。これはハッシュドビーフ。店主とご近所の下世話なご近所情報をBGMに。

はなまるうどんのサラダうどん。

もう１度検査をしましたがまあ悪いものではなさそうということで、本人も安心したようです。
ランチをパクパク食べていたのでそれを見た私も安心しました。

※お人形みたいな可愛い子なので載せられなくて残念

散歩がてらスーパーに行ってトマトとモッツァレラチーズと生ハムとパンケーキを買い、生ハム入りカプレーゼ（ベランダ栽培ベビーリーフ入り）とパンケーキをキメた

焼きそば（豚肉、玉ねぎ、キャベツ）、作り置きスープ、パン半分と卵サラダ。

ベーコンブイヨンで白菜と人参を煮ました。ベーコンなしでも美味しかったですよ～(∩´∀｀)∩
パンの残りを食べるので、焼きそばは少なめに作ったつもり…。

お土産に頂いていた横須賀海軍カレー

レタスと青じその豚しゃぶサラダ、トマトドレッシングかけトマト、オクラ乗せ冷奴。

いろいろ入れてたら人参入れるの忘れちゃったカレーヽ(´▽｀)/

・冷凍のサバを焼いたやつ
・おナスの田楽（柚子味噌）
・ほうれんそうのごま和え
・きゅうり（コチュジャンベースで作ってみた合わせ味噌）
ビールは麦とホップの夏バージョン

かに玉＆向井理のCMしているナムル～(*´∇｀*)

川越にて、
小川菊さんのうな重と菓子屋横丁で売られてた形が残念な紫いものソフトクリーム。

美味しかったです。

東京へ前泊。ナスカちゃんラッピングバスにあたった。
早め軽めの夕飯を、コンビニで用意した。

納豆ごはん
豆腐だけの味噌汁
梅しそささみ揚げ（惣菜）
　
期限切れの納豆を食べるのは私の役目です。

豚肉と人参、ジャガイモをご飯と一緒に炊飯器で炊いたもの。タマゴとポテトのマヨネーズサラダ、レタス、ビーツ。

炊飯器調理に挑戦してみました。バラ肉ではなくフィレみニョンにしたよ。柔らかいー♪ サラダの具をつい細かく書いてしまうのは、栄養バランスが気になるからですかね…。

昼飯でもいけるくらいのボリュームになった。

昨日の夕飯。
地元の活魚料理屋さんで食べた定食。
お刺身、フライ（牡蠣と白身魚）、金目鯛の煮付け、
ご飯、お吸物、小鉢、お新香、コーヒーゼリーで2000円ちょいくらいだったかな？
このボリュームのわりには安いと思うー。