/食事

昨日買った地場産のミニトマトを消化。夜は、豚しゃぶラー油ぶっかけ冷やしそば。twitterのタイムラインで見かけて、うまそうだったから作ってみた。

帰りにライフで買ったチキンステーキとししゃもフライ

いただきますチキン南蛮をこれから。

モロヘイヤめんに、ゆでてたたいたモロヘイヤと大根おろしをのせていただきましょう。

いわしの叩き身（袋に入って冷凍のやつ）にお味噌とおろし生姜、刻んだ青じそを混ぜて、小さめの平べったい形にしたものに青じそを貼り付けてフライパンで焼く。たぶん青じそは片面でいいと思うが、諸般の事情があって今日は両面に貼り付けた。
これから焼くのだが、見栄えは良くないので（いつもそうなる）写真は撮らない。

・棒々鶏
・ジャガイモのベーコンのチーズ焼き
・冷や奴
西日の当たる台所の気温は40℃…夏早く終れ～。

冷蔵庫の残り物。ピリ辛肉野菜炒め、豆腐、キュウリを冷たいままで！温めたのはご飯だけ～。うまうま。

冷やし中華始めましたヽ(´▽｀)/

シリアルを、糖質オフタイプに変えた。サクサク部分が減って、かわりに人工肉のベースが入っていた。かみごたえ抜群。

・にんじんとチーズのサラダ、ラタトゥイユ、冷や奴
・牛肉とキノコの白ワイン煮
・モロヘイヤと茄子の味噌汁
暑くて何を作っているのか、何を食べたいのかもうよくわかりませんの。でも今日はおいしい豆腐があるから。

夏ロコモコセット～(*´∇｀*)

ホットモットのカットステーキ重。ご飯と肉と高菜の漬物だけなのでキムチをつけました。キムチは野菜に入りますか。夏が死ぬ前に私はバテそうです。「バテる」とは「疲れ果てる」が語源だそうですよ。[今日wiki]

なるほど、桃。

ガバオ風ごはん＋揚げなすといんげんのコチュジャン和え(玉ねぎ追加)
@Kit Oisix
なす女としてはたくさん入ってて嬉しいぞなもし。

昼に神栖に帰還。イオンの豚蒲焼きが見切られていた。別のスーパーでも、カキフライ弁当が見切られていた。
豚蒲焼き丼を食べて、カキフライはビールのあてにする。

【連休中の】

蕎麦屋で天丼 ケーキ持ち帰って宿で
…[全文を見る]

いろいろ！ヽ(´▽｀)/

TAKOMESHI☆FINAL

今夜は配分を間違えた4日目つゆだく親子丼とポテサラ、冷蔵庫にあった551甘酢だんご。