/食事

13日。自主避難が「念のため」で済んだため、早朝に留守宅へ戻ってヨーグルト。昼は、遅延開店の東京駅八重洲地下街で定食。夕方神栖に着いて、寝部屋と職場の無事を確認。レトルトカレーを温めて、神栖で一晩過ごす。

一人飯では無いが、12日。
昼は娘とスガキヤラーメン（袋インスタント）を作って食べた。夕方、カミさんが仕込んだ飯を平らげたあと、台風対策で近所の児童館へ自主避難。避難先で、子どもたちにペヤングあんかけ焼きそば（湯切り不要常温OKの非常食仕様）を食べさせ、自分はバランスアップをかじる。

11日。このカップ麺を食べたあと、台風対策のために留守宅へ帰った。

9日・10日。弁当の写真を撮れず。10日の夜は、餃子用冷凍野菜の消化をもくろんで、餃子の皮とひき肉を買ってきた。



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台風対応で週末がトンだので、遅ればせながら。
8日。カレー用のカット野菜セットが見切られていたので、ポトフにして食べた。

頂き物の盛岡冷麺〜

ピリリと辛さがいい感じ！

本日は根菜まつり〜(´￢｀)

カジキマグロのソテー　バター&パセリソース
にんじんラペ　クミン風味
はすのきんぴら
さつまいもの味噌汁
ご飯
お供には、ほろよいの白ぶどう♪(´ε｀ )

蘭越町新米「ゆめぴりか」でシンプルにごま塩おにぎり、みそおにぎり～
にゃんにゃんさんから戴いたお米。
せっかくだからお味噌汁、お漬け物とお供を超シンプルに！お米美味しかったぁ～?

今日の昼ごはん。
大戸屋、初めて行きました。外食は控えたいところですが、人が多かったのでテーブル席でゆっくり食べたかったのです。

バジルチキン、好きな味！
ひじき五穀ごはんがセットでついていました。程よい塩味と歯ごたえがいい?

今夜は親子丼～?

・かぼちゃとレンコンとエリンギの天ぷら
・甘エビと鯛のおさしみ
・甘エビのガラで作った味噌汁
・茗荷のナムル
今日は父と母が市場へ行ってきたのでお刺身～

大変優しい担当者に任されたシステムメンテナンスが意味不明で困惑する夢から醒めて掃除からの枠から外れた姿見を直すミッション達成、衣替えしてクリーニング出しまで頑張ったのだから昼はフレンチで！

鶏もも肉の回鍋肉、厚揚げと挽肉のゴマあんかけ風、茹でたまご、かまぼこ

温玉のせラムとろろ丼/オクラのおひたし

ねばねばとラム肉のW摂取！

(承前)
こんな感じにできて、ぼちぼち味見しながらいろいろ入れたので、まあ味も悪くない。

味付けは、各種香辛料（塩、胡椒、ナツメグ、クローブ）とケチャップにウスターソース、あと隠し味程度にお醤油。
それに、最初にお肉を圧力調理するときにベイリーフを2枚ほど。
しかし、今日はこれ以外に何も作っていないし、考えてもいない。うーむ。
ま、いいか。

昨日オージービーフのスネ肉を買ってきたので、久しぶりに圧力鍋でシチューを作っているが、うまくいくかな。味付けはいつも適当だし。

今夜はおこげ付き炊き込みご飯、ししゃも?

隠れＢ級グルメ王国の地元商店街で、小籠包（380円）と胡麻団子（298円だったかな？）。
いいでしょう〜☆

ジンギスカン/キムチ/お味噌汁

ここ1週間に2度も半額ラム肉にありつけて地味に嬉しい…！