it-talks（いっとく）/１つ前の段階にする

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:zushonos は
１つ前の段階にするのことを語る

風が吹けば鼠が桶をかじる