it-talks（いっとく）/ﾐﾗｸﾙﾑｰﾝ。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
ﾐﾗｸﾙﾑｰﾝ。のことを語る

１７１年ぶりだそうだけど。

雨が降っておりまする。　ﾅﾐﾀﾞ