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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:discordance は
1・1・7!1・1・7!のことを語る

=3×3×7×11×13×13

id:yukinho は
1・1・7!1・1・7!のことを語る

両チームとも1人ずつ退場しているし、
ディフェンダーとミッドフィールダーが1人ずつだなんて、バランスが悪いのではなかろうか。

id:zushonos は
1・1・7!1・1・7!のことを語る

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