it-talks（いっとく）/20111104思いつきオフ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:seachikin は
20111104思いつきオフのことを語る

モリーさんのお土産でエア参加。
これ意外といけるわモグモグ。