it-talks（いっとく）/20131130ステイヤーズS紙屑生産オフ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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先ほどかにのおいたん宅経由で帰宅しましたー
皆様お疲れ様でしたー
色々楽しかったです
次の機会にはお馬さんの競争についてはもうちっと勉強してから臨みたいです

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【悲報】まいるすさん全敗

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みかん貰った
大勝利

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8R当てた

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ターフィー

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ふなっしー

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合流

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ﾉｼ西日本統括支部長に先週誘われたので行ってみようかと思います