it-talks（いっとく）/40代はてなハイカーあつまれ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:say-01 は
40代はてなハイカーあつまれ！のことを語る

自分のこと「オバチャン」てっても
「自分で言わないでくださいよ〜まだ若いですよ〜」
というお世辞が聞こえてこなくなりました