it-talks（いっとく）/8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～のことを語る

（ ´-｀）。o 0 （　…ぼんやり…Bon't yarry、ぼんやり、Bon't yarryﾍﾞｲﾍﾞ... 　）