ひとさまの肩をもみほぐすときに3本のラインにわけてほぐすんですけども、1ラインもむのがだいたい9秒台です。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:say-01 は 9秒台で何ができますかのことを語る
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id:say-01 は ひとさまの肩をもみほぐすときに3本のラインにわけてほぐすんですけども、1ラインもむのがだいたい9秒台です。