it-talks（いっとく）/MRC

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

本日は自宅から。ルート計算ができる新しいカリキュレーターとともに。これまでの人生でMRC、M-、M+のボタンを使う必要がなかったし、意味も分からなかったのですが、どうやらマスターしなければならなさそう。頑張ります。今日がいい日になりますように！