it-talks（いっとく）/NHKスペシャル

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:tulutulu026 は
NHKスペシャルのことを語る

10年の研究が1時間に凝縮ってもったいなすぎる。
もう1時間みたかったわ～