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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ken_wood
PDCAって何ですかのことを語る

P:パスを
D:出したら
C:ちゃんと
A:頭を振って周りを確認してしかるべき場所に走れ

最後が長い。