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Tips:ルビ記法：[文字(もじ)]の様に書くと文字《もじ》とふりがなになる。

昨日整形外科でもらった「腰痛教室」なるパンフレットのお写真をのせておきます…
はてなハイク腰痛部の方々のお役に立てますれば…
私のはじめての腰爆発は洗顔時でした…