it-talks（いっとく）/YouTube

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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昔覚えたダンベル体操、ムック本をなくしてしまいました。
ウェブ上に何かないかなと、ふと思い立って検索してみたら、鈴木正成氏の解説入り動画があったではありませんか！
私にとってはめちゃくちゃありがたいです。