it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/155761

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:PlumAdmin は
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通販で買ったPlumAdminが届いた。早速開封したら…発想のくだらなさは天才的だ。かわいいから友達に自慢しよう。

光栄。