とあるフォロワーさんから御姉寧への本音 「 テ ン シ ョ ン 高 す ぎ 」
こうですか分かりません＞＜
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
http://shindanmaker.com/211118のことを語る
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