it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/428842

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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のんちゃんがバレンタインデーに

「もらえる物」
■友チョコ
■ラブレター
■ごぼう巻き

「もらえない物」
■本命チョコ
■手厚い看護
■ＬＩＮＥ

ごぼう巻きって、なんだろ？　ごぼ天、では、なぃ？