お話しするにはログインしてください。

|

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos
http://www.happykanpo.com/のことを語る

ライオンズかファイターズ倍増のほうが需要がありますよ